Pranayama 3 – ISBN: 978-3-9818163-2-7
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Vom Moment der Geburt an, ist der Atem da, frei, ohne Konditionen, ein Geschenk. Es ist uns überlassen, was wir mit diesem Geschenk machen. Wir können es einfach lassen, wo es ist, als eine Aktion, die unser Leben erhält, der wir keine besondere Bedeutung beimessen. Die andere Möglichkeit ist ein bewusster Umgang mit dem Atem, wir können ihn ausbauen, ihm Bedeutung geben und ihn damit als Geschenk honorieren.
Die Pranayama 3 DVD führt über die „Drei Zonen Atmung“ und dem „vollen yogischen Atem“ hin zu den ersten Erfahrungen der Nadi-Atmungen (Anuloma Pranayama).
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Beschreibung
„Vilas freudige, herzliche und offene Art sowie seine klaren und präzisen Ansagen schaffen Raum, in welchem sich der individuelle Atem seiner Schüler frei und kreativ entfalten kann. Die Anleitungen der DVD unterstützen den eigenen Atem auf neue Art und Weise kennen und lieben zu lernen, sich einfach der Kraft des eigenen Atems bewußt zu werden und dessen Wirkung im Alltag einzusetzen.“ (Amazon Rezension)
