AAPML | Die Leichtigkeit des Seins (Modul 7)

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Die Leichtigkeit des Seins (Modul 7)

Die Leichtigkeit des Seins ist kein Zustand, der erreicht werden muss – sie ist die natürliche Qualität dessen, was wir sind, jenseits von Denken, Wollen und Tun. In der non-dualen Sichtweise ist Bewusstsein nicht etwas, das wir besitzen – es ist der Raum, in dem Körper, Geist und Welt erscheinen.

In diesem Workshop treten wir in eine unmittelbare Beziehung zu dieser Dimension: durch geführte Kontemplationen, stille Präsenz und die präzise, achtsame Praxis des Yoga. Der Körper wird dabei nicht korrigiert, sondern erkannt – als lebendiger Ausdruck des Seins.

Diese Rückverbindung wirkt transformierend: Handlungen verlieren ihren Zwang, Beziehungen öffnen sich, innere Spannung fällt ab. Die Orientierung wechselt von Kontrolle zu Hingabe, vom Machen zum Lauschen.

Die Leichtigkeit des Seins wird spürbar – mitten im Alltag, im Gespräch, im Atmen, im Gehen, im Dasein.

Möglicher Ablauf:

Schlüsselpraxis, Selbsterfahrung des Körpers in Bewegung

Anapanasati Sutta

Achtsamkeitspraxis: 

Bei sich sein. Das Gute sehen. Die Einzigartigkeit des Gegenübers honorieren.

Ein Exkurs in die Vijnana Bhairava

Atem- und Meditationspraxis mit der Vijnana Bhairava

Paramita: Großzügigkeit

Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken: 

Kapalabhati, Bhastrika

Buteyko Atmung

Schwierigkeiten und Konflikte in Familie, Arbeit oder Gesellschaft transformieren.

Der Weglose Weg

Aspekte des progressiven Wegs: Die Stufen der Konzentration

Einblicke in Advaita Vedanta und Kashmirischen Shivaismus

Notwendige zusätzliche Anschaffungen:

• Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
• Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.