AAPML | Der Umgang mit schwierigen Situationen (Modul 5)
16. April 2026 bis 21. April 2026
Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)
Der Umgang mit schwierigen Situationen (Modul 5)
Schwierige Situationen entstehen normalerweise, weil sich Menschen in ihrem tiefen Inneren bedroht fühlen. Das Ich, das sich bedroht fühlt, hat eine Erwartungshaltung, die die andere Person nicht erfüllen kann. Dieses Ich, ist ein fiktives Ich, das uns immer, bei vielen Menschen ein ganzes Leben lang, bestimmt. Es ist ein aus den Erfahrungen der Vergangenheit geprägtes Ich, das nichts mit dem wahren Selbst des reinen Bewusstseins zu tun hat, das weit, offen und friedlich ist.
Möglicher Ablauf:
Schlüsselpraxis, Selbsterfahrung des Körpers in Bewegung
Grundlagen der Achtsamen Atmung:
Anapanasati Sutta
Paramita: Konzentration, Meditation
Achtsamkeitspraxis:
Das Gute sehen – die Frage der Einstellung
Die Bedeutung des Atems im Theravada und Mahayana Buddhismus
Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken:
Surya und Chandra Bhedana
Schwierigkeiten und Konflikte in Familie, Arbeit oder Gesellschaft transformieren.
Die drei Wege zur Essenz der Meditation:
Aspekte des progressiven Wegs: Die Stufen der Konzentration
Der Direkte Weg und der Weglose Weg
Hintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und Kashmirischen Shivaismus
Frage und Antwort
Tag 5 und 6: Wie gebe ich das Erfahrene weiter? Didaktik.
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Direkt neben dem Yogastudio in Leichlingen gibt es ein Gästehaus mit schönen Apartments. Hier ist der Link zu weiteren Infos und zur Buchung: Celebrate Yoga Gästehaus.
