200h Yogalehrer Basisausbildung
Struktur
Die Basisausbildung besteht aus der 100-stündigen Immersion und dem 100-stündigen Lehrertraining.
Die 100h Immersion
Die Anusara® Yoga Immersion besteht aus einer aufeinander aufbauenden Serie von Workshops, die eine tiefere Yogapraxis und ein tieferes Verständnis von Yoga vermittelt. Während dieser Wochen wird ein Verständnis für alle wesentlichen Grundlagen des Yogas, unter besonderer Berücksichtigung der Prinzipien des Anusara Yoga, erarbeitet. Die Verbindung mit diesen Grundlagen ermöglicht eine neue Dimension der Asana Praxis. Größter Wert wird auf die angewandte Anatomie gelegt, eine umfassende Beschäftigung mit der Bio-Mechanik sowie auch mit allen anderen Komponenten des Körpers in Bewegung. Immer wieder werden die im Leben praktisch erfahrbaren Bezüge zu der diesem Yoga zugrunde liegenden tantrischen lebensbejahenden Philosophie erarbeitet und bewusst gemacht. Es wird gemeinsam praktiziert, gemeinsam gelernt und Erfahrungen ausgetauscht. Es tut sich eine Welt der Freude und Herausforderung auf.
Während dieser Phase der Vertiefung der Yoga-Grundlagen ist die Kunst des Unterrichtens noch nicht von Bedeutung. Es geht um den individuellen Bezug zur persönlichen Yogapraxis.
Teilnahmevoraussetzung
Voraussetzung für die Teilnahme an der Immersion ist eine regelmäßige Praxis.
Struktur der Immersion
Die Immersion wird unterrichtet in Form von vier Wochenend-Workshops (Freitag bis Sonntag) sowie einem abschließenden fünftägigen Workshop (Mittwoch bis Sonntag) oder in Form der jährlichen zweiteiligen Sommerakademie in Potsdam (jeweils sechs Tage).
Orte
Die Immersion findet über das Jahr verteilt an verschiedenen Orten in Deutschland und im Ausland statt. Es ist sinnvoll, die Immersion sequentiell von Anfang bis Ende zu durchlaufen. Es ist nicht notwendig, alle Teile an einem Ort zu absolvieren. Vielmehr können – je nach Terminsituation – die einzelnen Teile an unterschiedlichen Orten absolviert werden.
Die 100h Yogalehrerausbildung
Hier geht es um die Kunst des Unterrichtens. In Theorie und Praxis werden alle Grundkenntnisse vermittelt, die es dem werdenden Anusara® Yogalehrer erlauben, den Sitz des Lehrers einzunehmen und den Prozess des Unterrichtens zu beginnen.
Teilnahmevoraussetzung
Die Ausbildung stellt hohe Anforderungen an Körper und Psyche. Der Stundenplan erfordert die tiefe innere Bereitschaft, sich einlassen zu wollen und ein völliges Eintauchen und sich Einbringen. Die Teilnehmenden sollten dem tiefen inneren Wunsch bestimmt werden, sich auf ein intensives Studium einlassen zu wollen.
Struktur des Lehrertrainings
Das Lehrertraining findet in zwei sechstägigen Einheiten statt.
Orte
Es werden im Laufe eines Jahres mehrere Lehrertrainings an unterschiedlichen Orten in Deutschland und im Ausland angeboten.
Zeitrahmen der Basisausbildung
Die Basisausbildung erstreckt sich sinnvollerweise über einen Zeitraum von 6 bis 12 Monaten.
Durch die Möglichkeit, unterschiedliche Veranstaltungsorte zu kombinieren kann sich die Ausbildung auch über einen längeren oder ggf. kürzeren Zeitraum erstrecken.
Die Zeit nach der Basisausbildung
Nach Abschluss der 200h Yogalehrerbasisausbildung besteht die Möglichkeit, in Form der +300h Yogalehrer Vertiefungsausbildung weiterzulernen (siehe hierzu Informationen zur +300h Yogalehrer Vertiefungsausbildung), außerdem folgt die Zeit des eigenen Unterrichtens verbunden mit der Erfahrung des Observierens und Assistierens
- Das Observieren sollte bei einem inspirierten oder zertifizierten Lehrer stattfinden. Bitte melde Dich hierfür rechtzeitig per E-Mail bei dem Lehrer Deiner Wahl. Bedenke, dass das Observieren ein kurzes Vorgespräch bedarf sowie auch nach der Klasse / Veranstaltung eine längere Nachbesprechung.
- Das Assistieren: Nach einer Zeit des Observierens, begleitet von dem regelmäßigen selbst Unterrichten, besteht ggf. die Möglichkeit in Klassen oder Workshops zu assistieren. Dies setzt ein Vertrauensverhältnis zwischen Lehrer und Assistenten voraus und geschieht i.d.R. auf Einladung des Lehrers. Wenn du Interesse daran hast in Stunden oder Workshops bei
Lalla oder Vilas zu assistieren, wende Dich bitte an die beiden Lehrer bzw. an die parApara YogaAkademie.
Die Kosten für diese Phase der Ausbildung:
– Das Observieren einer Unterrichtklasse, inklusive kurzer Vor- und Nachbesprechung entspricht dem Preis einer besuchten Klasse.
– Das Assistieren/Observieren eines Workshops oder einer Ausbildungseinheit,
inklusive kurzer Vorbesprechung und gründlicher Nachbesprechung, kostet 50% des Listenpreises der jeweiligen Veranstaltung.
Die 200h Yogalehrer Basisausbildung besteht aus 2 Teilen:
– die 100 Stunden Immersion Serie Mehr…
– die 100 Stunden Lehrerausbildung:
100h Anusara® Yoga Lehrerausbildung
2 Module. 6 Tage, je 50 Stunden
Die Kunst des Unterrichtens
Das Anusara® Yoga-Lehrertraining vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und zentralen Elemente, um Yogagruppenstunden nach der Anusara Methode zu unterrichten. Wir werden in dieser 100 Stunden Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens vertiefen, wie u.a. den Gebrauch der Sprache, den grundlegenden Stundenaufbau, das Erarbeiten authentischer, herzorientierter Themen, das Unterrichten der Universellen Ausrichtungsprinzipien (UPAs) und effektive verbale und manuelle Adjustments.
Die Kunst, Yoga authentisch zu unterrichten, steht im Vordergrund.
Es geht um die persönliche Förderung der Einzigartigkeit des Einzelnen.
Digital wird der Lernprozess durch die Inhalte der Mediathek von parApara TV unterstützt.
Hauptinhalte der 100 Stunden Lehrerausbildung:
- Das Einflechten von tantrischer Philosophie und herzöffnender Themen
- Erarbeitung von einzelnen Yoga Asanas mit den Prinzipien und Loops.
- Sprachliches Linking.
- Die Anleitung von energetischen Ansagen
- Die Prinzipien der Atmung
- Das Gestalten von Yoga Asana Sequenzen
- Das Analysieren von Asanas & Yogaklassen
- Verbale und Hands-on Korrekturen
- Der unterstützende Gebrauch von Sprache
- Das Ausarbeiten eines Kursplanes
Die Ausbildung im Detail:
Die Berufung Yoga zu lehren
- Die Ehre Yoga zu unterrichten
- Unterrichten als Seva: Unterrichten, um den Schülern zu dienen
- Die höhere Intention des Lehrers
- Den Sitz des Lehrers einnehmen
Einen Raum für eine spirituelle Praxis vorbereiten
- Organisation und optimale Raumaufteilung
Didaktische Grundlagen
- Struktur und Aufbau einer Klasse
- Form und Fundament einer Haltung unterrichten
- Die fünf Ausrichtungsprinzipien (UPAs) unterrichten: Sich zum Höheren öffnen – Kontrahierende und Expandierende Energie – Weitende und Manifestierende Spirale
- Asana-Sequenzen und Klassen entwerfen
- Pacing: Rhythmus, Tempo und Aufbau
- Eine Klasse auf einem philosophischen, herzorientierten Thema aufbauen und das philosophische Thema mit dem Unterricht verflechten
Sprachverwendung und -techniken zum Anleiten einer Klassensequenz
- Wortwahl und Vokabular
- Linking: die Kunst mit der Sprache energetisch auszurichten
- Direkte und indirekte Sprache
- Aktive und passive Anleitungen
- Affirmatives Anleiten
- Einsatz der Stimme
Die Kunst zu Observieren
- Shri-das Gute sehen – philosophische Grundlage und Praxis
- Den Schüler in seiner Welt erkennen und unterstützen
- Den Schüler und Persönlichkeitstyp wahrnehmen
Atem
- Unterrichten des Atems in der Anusara Methode in Bezug auf die Philosophie
Meditation
- Grundlagen erarbeiten. Die Stille erfahren
Die Prinzipien des Demonstrierens
Ausrichtungen
- Verbale Ausrichtungen
- Physische Ausrichtungen
- Prinzipien des physischen Kontakts: Die verschiedenen Arten der Berührung
Ethische Richtlinien für Anusara Yoga-Lehrer
- Klassische ethische Richtlinien
- Ethische Richtlinien für die Lehrer-Schüler-Beziehung
Allgemeine Themen
- Unterrichten in unterschiedlichen kulturellen Umgebungen
- Businessaspekte des Yogas
Erfahrung der persönlichen Praxis
