Das Anusara® Bridge Programm
Die Brücke zu unserem Anusara® Yoga vom 6. bis 9. Februar in Leichlingen im Rheinland
YOGA & MEDITATION FOR UKRAINE | CHARITY EVENTS
Yoga & Meditation classes taught by Lalla or Vilas in English.Come and join us live or online. Event location:parApara yogaStudioTschudistraße 714476 Potsdam Free for refugees from Ukraine.Feel free to donate as much as you can.Your donations will be given to support: RAK Kinderhilfe Potsdam e.V.Stichwort Ukraine, IBAN DE45 1009 0000 8860 2342 39
300h ACHTSAME ATMUNGS-, PRANAYAMA- UND MEDITATIONSLEHRER/IN Ausbildung 2022
Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation sind fester Bestandteil einer tiefen Yogapraxis. Yoga beschreibt in diesem Verständnis nicht nur die Asana-Praxis, koordinierte Bewegung auf der Matte, sondern einen Weg, der nach innen, zur wahren Essenz, führt. Zu Pranayama: Sehr häufig wird Pranayama als ein System von festgelegten Atemübungen unterrichtet und ist stark vom “Machen”, also der…
Der Weg in die Stille – Freiheit erfahren
Es ist der gegenwärtige Moment aus dem heraus alles entsteht. Dein Alltagsleben, deine Beziehungen, alle deine Erfahrungen entstehen aus dem gegenwärtigen Sein. Unsere Gedanken, Gefühle und die daraus resultierenden Handlungen wachsen aus dem Jetzt und dem Hier. Im Gegensatz zu dieser Erkenntnis sieht der Alltag der meisten Menschen völlig anders aus: wir rennen von Aufgabe…
Winterakademie
Zeit. Licht. persönliches Wachstum. mit Lalla und Vilas in Mühlheim a. d. Donau Teil 1 | 15.02. – 20.02.2022 Teil 2 | 15.03. – 20.03.2022 In diesen anhaltend ungewiss-engen Zeiten weist die Winterakademie einen Ausweg. Sie schenkt mittels Yoga all das, was wir uns gerade alle wünschen: Vertrauen, Orientierung und Ruhe. An einem magischen Ort, lädt…
Achtsames Atmen | Stille erfahren – den inneren Raum entdecken
„In dir selbst ist die ganze Welt verborgen, und wenn Du weißt,wie man schaut und lernt, dann ist die Tür da und der Schlüssel ist in deiner Hand. Niemand kann dir den Schlüssel geben oder die Tür zeigen, nur du bist dazu in der Lage.“ Jiddu Krishnamurti Retreat mit Vilas in El Cabrito La Gomera…
Achtsames Atmen – Meditieren – den Körper neu erfahren.
Lehrgang in Mühlheim a. d . Donau vom 25.03 – 27.03.2022 mit Vilas Dieser Lehrgang lässt die Teilnehmer über die achtsame Atmung einen Weg zu sich selbst finden. Wenn wir mit unserem Atem in Frieden sind, was gar nicht so leicht ist, wird der Atem für uns zu einem Anker, den wir immer wieder neu…
Solid Ground – Der Anusara® Yoga Grundlagen-Workshop mit Vilas
Bei diesem Workshop zeigt Vilas wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Er zeigt den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung und präzise Ausrichtung sind, die Voraussetzungen für innere Zufriedenheit und Freiheit in unserer Praxis. Dieses Wochenende mit Vilas wird zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf…
Freude am Bewussten Leben
Das Leben durch Achtsamkeit, Atmen und Meditation verändern
Es ist der gegenwärtige Moment, aus dem heraus alles entsteht. Dein Alltagsleben, deine Beziehungen, alle deine Erfahrungen entstehen aus dem gegenwärtigen Sein. Unsere Gedanken, Gefühle und die daraus resultierenden Handlungen wachsen aus dem Jetzt und dem Hier. Im Gegensatz zu dieser Erkenntnis sieht der Alltag der meisten Menschen völlig anders aus: wir rennen von Aufgabe…
Forward leap – der Sprung zum herzorientierten Yogaunterrichten
Wir alle, die unterrichten, wissen eigentlich, dass eine 200-stündige Ausbildung eine spielerische Leichtigkeit und Souveränität im Unterricht nicht leisten kann. Manchmal erscheint es uns wie eine Anmaßung, zu glauben, man könne den wunderbaren Inhalten der yogischen Traditionen in 200 Stunden gerecht werden. Die gesamten pädagogischen und psychologischen Notwendigkeiten, um erwachsene Menschen zu unterrichten, sollen auch…
Offen sein: Der Schlüsselworkshop zum Jahresauftakt
Wer möchte nicht die paar wenigen, magischen Übungen, die uns beweglich, dehnfähig und gutgelaunt den Tag beginnen lassen, kennenlernen? Die sogenannten “Schlüssel” sind diese Yogaübungen. Sie unterstützen unseren Energiefluss im gesamten Organismus und lassen uns kreativ und offen all die Aufgaben lösen, die der Tag bringt. Hinzu kommt, dass uns diese Übungen von Rückenschmerzen befreien,…
Wahren Wünschen Raum geben
Beginne Dein neues Jahr mit einer positiven inneren Haltung und Weitblick. Viele von uns stimmen sich nun auf die Weihnachtszeit ein, und freuen sich auf eine Zeit mit weniger Hektik und Geschäftigkeit. Für einige ist es eine Zeit der Freude, Stille und Verbindung mit Freunden und Familie. Bei anderen schleichen sich Anspannung, Unsicherheit, Einsamkeit und…
Sinnvolle Geschenke
Ein Workshop mit Lalla und/oder Vilas Schenke jemanden oder Dir selbst eine Freude in Form unserer kommenden Lehrgänge. Dass das Schenken auch wirklich Freude macht, können sie bis zum 20.12.2021 mit einer 20%igen Vergünstigung erworben werden. Der Partner, der dann auch noch mitmachen möchte, schreibt eine e-mail an info@para-apara.de und erhält eine 30%ige Partnervergünstigung. Mit…
Weihnachtsgeste 20%
Wir wünschen Euch von Herzen eine von Mut und Zuversicht bestimmte Adventszeit. Wie Ihr Euch sicher gut vorstellen könnt, bescherte uns dieses Jahr ein Wechselbad der Gefühle und Eindrücke. Durch die Pandemie wurde auch dieses Jahr, für uns als Lehrer, wie auch für Euch als Schüler, zu einer großen Herausforderung, was die Durchführung der Lehrveranstaltungen…
Die Schlüssel
Ein Yoga Grundlagen Lehrgang vom 07.01. – 09.01.2022 in Potsdam. Wir alle haben den Wunsch mit ein paar wenigen Übungen am Morgen uns auf den Tag vorzubereiten. Wir wünschen uns dann
Achtsames Atmen – Yoga – Meditation
vom 17.12. – 19.12.2021 in Mühlheim an der Donau Dieser Workshop vertieft achtsame Atmungsmethoden und ihre Wirkung. Er unterstützt jeden Teilnehmer, gerade in dieser herausfordernden Zeit, Methoden zu entwickeln und anzuwenden um mit Ihnen die innere Ruhe zu finden und zu stabilisieren. Mit dieser Praxis ist es leicht möglich zum Tor der Meditation zu gelangen….
Spanda – das JA zur immerwährenden Veränderung.
Persönliches Wachstum! Spanda hält die Welt zusammen, ist die Schwingungsenergie, die immer und zu jeder Zeit, in jedem Augenblick, die Möglichkeit hat, alles im Universum zu erschaffen oder aufzulösen. Dies geschieht durch eine immerwährende Bewegung des sich Zusammenziehens und des sich Ausdehnens. Ein ständiges Pulsieren zwischen den Gegensätzen. Unser Atem ist ein einleuchtendes Beispiel für…
Hormonyoga Lehrgang und Lehrerinnen Ausbildung
Kann ich meinen Energiestatus beeinflussen? Eine Frage, die jede Frau beschäftigt, deren Hormone verrückt spielen. Sind es Hitzewallungen, Erschöpfung bis hin zu Depression, Stimmungsschwankungen, Haarausfall in den Wechseljahren, PMS-Beschwerden oder der unerfüllte Kinderwunsch im Leben einer jungen Frau. Ja, hier kann Frau etwas tun: Hormonyoga macht Mut und schenkt Energie, die eigene Weiblichkeit und die Freude…
Die Herbstakademie
Zusätzliche Anusara Sonderimmersion® Ab 14.10.2021 Freude, Lachen, Tränen, das gemeinsame Sein, gemeinsame Lernen, Erfahren, geteilte Erkenntnisse und Veränderungen all das liegt hier noch in den Räumen, nachdem die diesjährige Sommerakademie am Sonntag zu Ende gegangen ist. Die Sommerakademie, das tiefe Eintauchen (Immersion) in das von Lalla und Vilas gelehrte Anusara Yoga, ist deshalb bei den…
Herbstretreat mit Lalla auf Kreta
Intuition: Herz vor Verstand Yoga ist ein Weg nach innen. Wir lernen, uns anhand unserer eigenen Intuition zu orientieren. Das macht uns innerlich freier von dem, was um uns herum geschieht. Die Verbindung mit der Intuition so wie wir sie mit Lalla in Kreta erkunden und festigen, führt nicht weg aus dem Alltag, den Herausforderungen…