Pranayama 1

Pranayama 1

Download oder Streaming (kostenpflichtig) Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser DVD werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und sich als ein sich ständig veränderndes System in Bewegung versteht. Es ist eine Einführung in die Grundlagen und Techniken einer tiefen, gesunden (ja sogar heilenden)…

Pranayama 2

Pranayama 2

Download oder Streaming (kostenpflichtig) Das andere Pranayama Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser Pranayama-DVD-Serie werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und gleichzeitig honoriert, dass er „geatmet“ wird. Durch dieses Bewusstsein entsteht eine neue Vorgehensweise. Die Atmung und die Atempraxis honorieren die Bedeutung des…

Pranayama 3

Pranayama 3

Download oder Streaming (kostenpflichtig) „Vilas freudige, herzliche und offene Art sowie seine klaren und präzisen Ansagen schaffen Raum, in welchem sich der individuelle Atem seiner Schüler frei und kreativ entfalten kann. Die Anleitungen der DVD unterstützen den eigenen Atem auf neue Art und Weise kennen und lieben zu lernen, sich einfach der Kraft des eigenen…

Asana Index 1

Asana Index 1

Download oder Streaming (kostenpflichtig) In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der Asanas gibt: die Freude an den zahllosen Möglichkeiten des eigenen Körpers und Geistes in Bewegung, basierend auf der Erkenntnis, dass Alles in uns angelegt ist und nur erweckt…

Asana Index 2

Asana Index 2

Download oder Streaming (kostenpflichtig) In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der Asanas gibt: die Freude an den zahllosen Möglichkeiten des eigenen Körpers und Geistes in Bewegung, basierend auf der Erkenntnis, dass Alles in uns angelegt ist und nur erweckt…

Asana Index 3

Asana Index 3

Download oder Streaming (kostenpflichtig) In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der Asanas gibt: die Freude an den zahllosen Möglichkeiten des eigenen Körpers und Geistes in Bewegung, basierend auf der Erkenntnis, dass Alles in uns angelegt ist und nur erweckt…

Asana Index 4

Asana Index 4

Download oder Streaming (kostenpflichtig) Mit dieser DVD Reihe geben Lalla und Vilas ihren Schüler und allen Interessierten eine Vielzahl an präzisen Anleitungen in unterschiedlichste In den vielen Jahren des Yoga Praktizierens und Unterrichtens haben Lalla und Vilas gelernt, dass es zwei äußerst wichtige Aspekte beim Üben der Asanas gibt: die Freude an den zahllosen Möglichkeiten…

LALLA`S HORMONYOGA DVD

LALLA`S HORMONYOGA DVD

Die von Dr. Claudia Turske / Lalla entwickelte Hormonyoga Therapie (kurz HoYo) ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum einen hilft sie bei Wechseljahrsbeschwerden, diese zu lindern. Zum anderen wirkt hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die Übungen machen einen aber auch generell wieder beweglich – sowohl körperlich…

Wegstrecke 21 | Das Geschenk der Wahrnehmung mit Lalla

Wegstrecke 21 | Das Geschenk der Wahrnehmung mit Lalla

27:12 | Dass wir als menschliche Wesen wahrnehmen, ist uns oft im Alltag gar nicht offenkundig. Doch mit allen Sinnen wahrnehmen ist die Voraussetzung für unser tägliches Sein. Und wahrzunehmen, dass wir wahrnehmen, ist ein wahres Geschenk unserer menschlichen Evolution. Lalla führt in dieser Meditation zu diesem Geschenk und öffnet damit tiefes Bewusstsein und ganz…

“Give it your ALL – pure Hingabe” LIVE MASTERCLASS MIT LALLA AM SONNTAG

“Give it your ALL – pure Hingabe” LIVE MASTERCLASS MIT LALLA AM SONNTAG

Im Rahmen des “we are one – Online-Yogafestivals”Sonntag, 3. Mai 2020, von 17 – 19 Uhr Lalla wird mit viel Freude und ihrer ganzen kreativen Kraft eine Klasse unterrichten, auf die es sich einzulassen lohnt. Bedingungslose Hingabe an das, was Yoga wirklich ist – eine pryscho-spirituelle Praxis – ohne wenn und aber.

Surya Namaskar
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Surya Namaskar

37:00 | Mit dieser Praxis begrüßt Lalla das Licht und die Sonne. Geführt vom Atem und mittels gleichmäßiger Ansagen gelingt es sich zu öffnen für die Sonne, den Tag, das, was uns umgibt. So geöffnet, erwärmt und doch ruhig, darf sich dann das innere Licht nach außen ausdrücken, ausdehnen, ausbreiten. Dann lächeln und strahlen unsere…

Wegstrecke 19 | In der Fülle aufgehen – Leben ist atmen mit Vilas

Wegstrecke 19 | In der Fülle aufgehen – Leben ist atmen mit Vilas

32:10 | Aufbauend auf einem Vers der Vijnana Bhairava führt Vilas die Teilnehmer in die Erfahrung des Zustandes der Fülle. Die zwei Pole der Atemrichtung implizieren weit mehr als nur die Ausgangspunkte des Aus – und Einatmens. Aus der Verbindung entsteht das Universum. Auch können sie mit den beiden Polen der Wirklichkeit identifiziert werden: „ich“…

Wegstrecke 16 | Aus der Rückseite gestärkt mit Lalla

Wegstrecke 16 | Aus der Rückseite gestärkt mit Lalla

34:31 | Diese Praxis wird allen gut tun. Körperlich gibt es im Rücken Erleichterung und hilft diesen empfindsamen, verletzlichen Bereich unseres Körpers zu stärken. Darüber hinaus gelingt es mithilfe von Lallas Worten, auch die spirituelle Dimension zu erfahren, die uns die Zuwendung zu unserer Rückseite offenbaren kann: Dann darf sich eine Gewissheit ausbreiten, dass nicht…

Wegstrecke 13 | Verbunden –  Aus der Enge in die Weite mit Vilas

Wegstrecke 13 | Verbunden – Aus der Enge in die Weite mit Vilas

34:08 | Vilas stellt die Verbindung zwischen dem Gefühl der Enge, das so viele Menschen jetzt erfahren, und der Chance darin her, aus dieser Enge sich selbst neu zu erfahren. Zurückfinden zur eigenen Stärke und ohne Anhaftungen an bisherige Lebensideen und Konzepte sich neu zu entdecken. Alle diese Verbindungen zu Erwartungshaltungen, Projektionen und Wunschvorstellungen enden…

Das Jetzt umarmen – hab keine Angst! | Mit Vilas

Das Jetzt umarmen – hab keine Angst! | Mit Vilas

58:34 | An diesem besonderen Tag wollen wir in uns hineinsehen und erforschen, was uns jetzt guttut. Die Welt sich anschauen, wie sie gerade ist. Nach innen sehen, sich öffnen um dann den Blick nach außen zu lenken und unvoreingenommen, das annehmen, was der Moment uns schenkt. Nicht werten, annehmen!  Auch in dieser komplexen und…