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Yoga & Meditation classes taught by Lalla or Vilas in English.Come and join us live or online. Event location:parApara yogaStudioTschudistraße 714476 Potsdam Free for refugees from Ukraine.Feel free to donate as much as you can.Your donations will be given to support: RAK Kinderhilfe Potsdam e.V.Stichwort Ukraine, IBAN DE45 1009 0000 8860 2342 39

Es ist der gegenwärtige Moment aus dem heraus alles entsteht. Dein Alltagsleben, deine Beziehungen, alle deine Erfahrungen entstehen aus dem gegenwärtigen Sein. Unsere Gedanken, Gefühle und die daraus resultierenden Handlungen wachsen aus dem Jetzt und dem Hier. Im Gegensatz zu dieser Erkenntnis sieht der Alltag der meisten Menschen völlig anders aus: wir rennen von Aufgabe…

Zeit. Licht. persönliches Wachstum. mit Lalla und Vilas in Mühlheim a. d. Donau Teil 1  | 15.02. – 20.02.2022 Teil 2  | 15.03. – 20.03.2022 In diesen anhaltend ungewiss-engen Zeiten weist die Winterakademie einen Ausweg. Sie schenkt mittels Yoga all das, was wir uns gerade alle wünschen: Vertrauen, Orientierung und Ruhe. An einem magischen Ort, lädt…

„In dir selbst ist die ganze Welt verborgen, und wenn Du weißt,wie man schaut und lernt, dann ist die Tür da und der Schlüssel ist in deiner Hand. Niemand kann dir den Schlüssel geben oder die Tür zeigen, nur du bist dazu in der Lage.“ Jiddu Krishnamurti Retreat mit Vilas in El Cabrito La Gomera…

Lehrgang in Mühlheim a. d . Donau vom 25.03 – 27.03.2022 mit Vilas Dieser Lehrgang lässt die Teilnehmer über die achtsame Atmung einen Weg zu sich selbst finden. Wenn wir mit unserem Atem in Frieden sind, was gar nicht so leicht ist, wird der Atem für uns zu einem Anker, den wir immer wieder neu…

Bei diesem Workshop zeigt Vilas wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Er zeigt den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung und präzise Ausrichtung sind, die Voraussetzungen für innere Zufriedenheit und Freiheit in unserer Praxis. Dieses Wochenende mit Vilas wird zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf…

Es ist der gegenwärtige Moment, aus dem heraus alles entsteht. Dein Alltagsleben, deine Beziehungen, alle deine Erfahrungen entstehen aus dem gegenwärtigen Sein. Unsere Gedanken, Gefühle und die daraus resultierenden Handlungen wachsen aus dem Jetzt und dem Hier. Im Gegensatz zu dieser Erkenntnis sieht der Alltag der meisten Menschen völlig anders aus: wir rennen von Aufgabe…

Wer möchte nicht die paar wenigen, magischen Übungen, die uns beweglich, dehnfähig und gutgelaunt den Tag beginnen lassen, kennenlernen? Die sogenannten “Schlüssel” sind diese Yogaübungen. Sie unterstützen unseren Energiefluss im gesamten Organismus und lassen uns kreativ und offen all die Aufgaben lösen, die der Tag bringt. Hinzu kommt, dass uns diese Übungen von Rückenschmerzen befreien,…

Beginne Dein neues Jahr mit einer positiven inneren Haltung und Weitblick. Viele von uns stimmen sich nun auf die Weihnachtszeit ein, und freuen sich auf eine Zeit mit weniger Hektik und Geschäftigkeit. Für einige ist es eine Zeit der Freude, Stille und Verbindung mit Freunden und Familie. Bei anderen schleichen sich Anspannung, Unsicherheit, Einsamkeit und…

Ein Workshop mit Lalla und/oder Vilas Schenke jemanden oder Dir selbst eine Freude in Form unserer kommenden Lehrgänge. Dass das Schenken auch wirklich Freude macht, können sie bis zum 20.12.2021 mit einer 20%igen Vergünstigung erworben werden. Der Partner, der dann auch noch mitmachen möchte, schreibt eine e-mail an info@para-apara.de und erhält eine 30%ige Partnervergünstigung. Mit…

Ein Yoga Grundlagen Lehrgang vom 07.01. – 09.01.2022 in Potsdam. Wir alle haben den Wunsch mit ein paar wenigen Übungen am Morgen uns auf den Tag vorzubereiten. Wir wünschen uns dann

Persönliches Wachstum!  Spanda hält die Welt zusammen, ist die Schwingungsenergie, die immer und zu jeder Zeit, in jedem Augenblick, die Möglichkeit hat, alles im Universum zu erschaffen oder aufzulösen. Dies geschieht durch eine immerwährende Bewegung des sich Zusammenziehens und des sich Ausdehnens. Ein ständiges Pulsieren zwischen den Gegensätzen. Unser Atem ist ein einleuchtendes Beispiel für…

Kann ich meinen Energiestatus beeinflussen? Eine Frage, die jede Frau beschäftigt, deren Hormone verrückt spielen. Sind es Hitzewallungen, Erschöpfung bis hin zu Depression, Stimmungsschwankungen, Haarausfall in den Wechseljahren, PMS-Beschwerden oder der unerfüllte Kinderwunsch im Leben einer jungen Frau. Ja, hier kann Frau etwas tun: Hormonyoga macht Mut und schenkt Energie, die eigene Weiblichkeit und die Freude…

Zusätzliche Anusara Sonderimmersion® Ab 14.10.2021 Freude, Lachen, Tränen, das gemeinsame Sein, gemeinsame Lernen, Erfahren, geteilte Erkenntnisse und Veränderungen all das liegt hier noch in den Räumen, nachdem die diesjährige Sommerakademie am Sonntag zu Ende gegangen ist. Die Sommerakademie, das tiefe Eintauchen (Immersion) in das von Lalla und Vilas gelehrte Anusara Yoga, ist deshalb bei den…

Vilas bei TEDx Der Beitrag erklärt den Zusammenhang der Erfahrung des aktiven bewussten Atmens und der Erfahrung des „Geatmet Werdens“. Vilas vermittelt den Teilnehmern das Bewusstsein, dass die Atmung eine Kooperation zwischen dem, der atmet, und der Energie, die uns atmet, ist. Eine Energie, die will, dass wir leben. Es geht um die Fähigkeit beim…

Eine Woche intensive Ausbildung, um Anfänger und Einsteiger an ihrem Ort abzuholen und so zum Yoga zu führen, dass Sie regelmäßig weiter praktizieren möchten und können.