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Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren (Modul 3)

Aus dem inneren Raum der Formlosigkeit entsteht ein neuer Umgang mit sich und der Welt. Vom Verstand geleitet, wollen wir unbedingt verstehen. Verständnis für anderes Denken und anderes Sein (Jnana). Der Umgang wird vom Herzen geprägt und ist stets liebevoll (Bhakti). Der Ausdruck unseres Tuns ist von dem Wunsch Schönheit zu kreieren bestimmt. Harmonie. Eine andere, neue Form (Rupa) entsteht.

Möglicher Ablauf:

Schlüsselpraxis, Selbsterfahrung des Körpers in Bewegung

Grundlagen der Achtsamen Atmung:

Anapanasati Sutta

Paramita: Geduld

Achtsamkeitspraxis:

Bewusstes nach Innen gehen und den Körper entspannen

Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken:

Ujjayi Atmung

Die Beziehung zwischen Meditation, Persönlichkeit, Identität und Zeit und Raum?

Die drei Wege zur Essenz der Meditation:

Aspekte des Progressiven Wegs: Metta Meditation

Der nach Außen gerichtete Weg

Hintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und den Kashmirischen Shivaismus

Frage und Antwort

Tag 5 und 6: Wie gebe ich das Erfahrene weiter? Didaktik.

Notwendige zusätzliche Anschaffungen:

• Das Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
• Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.