AAPML | Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren (Modul 4)
19. Februar 2026 bis 24. Februar 2026
Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)
Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren (Modul 4)
Wie fühlen wir unseren Körper? Wie nehmen wir die Welt wahr? Obwohl wir verstehen, dass die Realität ein einziges, unteilbares, unendliches Ganzes ist, das aus reinem, leerem, leuchtendem Gewahrsein besteht, fühlen wir unseren Körper immer noch als etwas Solides, Dichtes, Begrenztes. Auch die Welt sehen wir getrennt von uns, als dichte, feste Substanz. Materie. Wir versuchen den Körper neu zu fühlen, und die Welt als ein unteilbar, unendliches Ganzes wahrzunehmen.
Möglicher Ablauf:
Schlüsselpraxis, Selbsterfahrung des Körpers in Bewegung
Die Verbindung zum Universellen: der erste und der letzte Atemzug
Atmen und geatmet werden vor dem Hintergrund der verschiedenen Meditationsrichtungen
Atemübungen in den buddhistischen Meditationsschulen
Grundlagen der Achtsamen Atmung:
Anapanasati Sutta
Paramita: Tatkraft, Energie
Achtsamkeitspraxis:
Innehalten und präsent sein
Innehalten und beobachten
Einführung in die wichtigsten Pranayama-Techniken:
Die Atmung mit den Vayus
Die drei Wege zur Essenz der Meditation:
Aspekte des Progressiven Wegs: Der Atem als Anker
Der nach Innen gerichtete Weg
Hintergrundwissen: Einblicke in Advaita Vedanta und Kashmirischen Shivaismus
Frage und Antwort
Tag 5 und 6: Wie gebe ich das Erfahrene weiter? Didaktik.
Notwendige zusätzliche Anschaffungen:
- Das Lehrbuch „Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
- Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Podcasts als auch PDF-Downloads, die deine Ausbildung begleiten.
Direkt neben dem Yogastudio in Leichlingen gibt es ein Gästehaus mit schönen Apartements. Hier ist der Link zu weiteren Infos und zur Buchung: Celebrate Yoga Gästehaus.
