Atmungs-, Meditations- und Yogaretreat La Gomera

Du bist die Liebe deines Lebens

Vilas beschäftigt sich in diesem Retreat mit den in uns angelegten Möglichkeiten, trotz aller Herausforderungen, friedlich, glücklich und gelassen zu sein. Dieses Retreat gibt die Gelegenheit, die nicht-duale Lehre sowohl im Geist als auch im Körper zu erfahren. Sich tiefer mit sich selbst zu beschäftigen und zu erkennen, dass der erste Schritt von tiefen nachhaltigen Veränderungen die Beschäftigung mit unserem wahren Selbst ist. Wir entdecken die Selbstliebe als verbindende Kraft. Mit dieser Energie und dem inneren Frieden mit uns selbst, verändert sich unser Alltagswirken. Wir können andere einfach sein lassen und müssen an nichts mehr festhalten, um uns abzugrenzen.

Egal ob Du das erste Mal ein Retreat besuchst oder schon häufig Retreats erlebt hast, das tiefe Selbsterlebnis und die Erfahrungen in der Gruppe machen dieses Event zu einem besonderen, leuchtenden Ereignis. Ein aktiver Körper in Bewegung ist für Vilas eine wichtige Voraussetzung auf dem Weg zur eigenen Mitte. Dank seines freudigen, einfühlsamen, wissenden und inspirierenden Ansatzes können alle, ob fortgeschritten oder neu im Yoga, mitmachen, sich begleitet und inspiriert fühlen. Vilas versteht es, jede*n an seinem Ort abzuholen und eine tiefe Selbsterfahrung zu initiieren.

Ablauf

• Der Tag beginnt mit achtsamer Atmung und einer öffnenden und dehnenden Praxis.
• Nach einem leichten Frühstück folgt ein Gespräch mit Atem und/oder Meditationspraxis.
• Nach einer kleinen Pause folgt eine Yogapraxis.
• Am Mittag gibt es ein gemeinsames Essen und dann freie Zeit.
• In der Nachmittagspraxis ist Raum für Gespräch und Diskussion, gefolgt von einer achtsamen Atmungs- oder Meditationseinheit.
• Am Abend lädt das Abendessen zum gemeinsamen Ausklang des Tages ein.

Samstag, 26. Oktober: Anreise

Tagesablauf ab Sonntag:

• 7.30 – 9.00 Uhr Schlüsselpraxis, den Körper öffnen, Atemübungen und Kontemplation
• 9.00 Uhr Frühstück
• 10.00 bis 13.00 Uhr Morgenmeeting und Yogapraxis
• Ab 13.00 Uhr Mittagessen
• 17.00 bis 19.00 Uhr Nachmittagsmeeting und Meditation oder Atmung
• 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Samstag, 2. November : Abreise

Informationen zur Buchung:

Das Yogapaket bucht Ihr direkt bei Lalla und Vilas Akademie. Da die Retreatwoche in der Ferienzeit von einigen Bundesländern liegt, ist eine sofortige Buchung empfehlenswert. Der Buchungsvorgang von Unterkunft und Verpflegung erfolgt direkt über El Cabrito:

Hotel Finca El Cabrito

38800 San Sebastian de la Gomera

www.elcabrito.es

info@elcabrito.es

Telefon 0034/922145005

Fax 0034/922871234

Kinder sind sehr willkommen

Sie werden am Morgen betreut und erleben den Ort und ihre Eltern in einem freudigen und inspirierenden Licht.