Beschreibung

Sowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierendeWirkung entfalten. Alle Yoga-und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen, Vorteile einer Atem-und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für unsere Gesundheit. So widmet sich diesesModul neben yogischem, philosophischem wie auch wissenschaftlichem Wissen, in erster Linie der eigenen Erfahrung und Praxis. Darauf aufbauend lernen die Teilnehmer, wie Achtsame Atmung und Pranayama sinnvoll in den Unterricht eingebracht werden können

Modulinhalte:

• Einführung und Wiederholung von grundlegenden Atmungs-und Pranayamatechniken.
• Verfeinerung des Verständnisses und der angewandten Praxis.
• Vertiefung der eigenen Atem-und Pranayamapraxis
• Lernen, grundlegende Atmungs-und Pranayamaübungen anzusagen
• Wie kann ich Atem-und Pranayama-Einheiten in Asana-Klassen einweben?
• Eingehende Auseinandersetzung mit Prana und dem subtilen Körper
• Unterschiedliche Sprache und Herangehensweise des Atem-und Pranayamaunterrichts
• Die eigene authentische Form finden, AchtsameAtmung und Pranayama zu vermitteln

Eckdaten:

• Offen für alle Interessierten
• Richtet sich als Weiterbildung an Yogalehrer*innen aus allen Stilen
• Pflichtmodul der + 300h Anusara Yogalehrer/innen Vertiefungsausbildung (12 Ausbildungsstunden)
• Voraussetzung, um dieses Modul für die 300h Anusara Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung zu belegen: Abgeschlossene Anusara Basisausbildung (100h Immersion + 100h Teacher Training) oder ein abgeschlossenes Anusara Bridge-Programm

• Das Lehrbuch Yoga – Inspiration und Orientierung“, 3. Auflage, von Lalla und Vilas Turske (43 Euro)
• Eine aktive Mitgliedschaft auf der online Plattform LallaVilas.TV  (monatlich zwischen 39 Euro und 25 Euro je nach Mitgliedschaftsdauer). Wenn Du eine Mitgliedschaft für die online Plattform abgeschlossen hast, erhältst Du zu Ausbildungsbeginn von uns ein kostenloses Upgrade zu einem besonderen Ausbildungszugang mit Zugriff auf Lehrmaterialien wie Tutorials, ausbildungsbezogene Videos und Downloads, die Deine Ausbildung begleiten.