Beschreibung In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit wichtigen Lehren aus zwei indischen philosophischen Traditionen: Advaita Vedanta und Kaschmirischer Shivaismus, und wie wir sie im Alltag nutzen können. Advaita Vedanta lehrt die Einheit zwischen der individuellen Seele (Atman) und der universellen Seele (Brahman). Diese Idee hilft uns, mehr Empathie und ein besseres Verständnis für andere […]

Beschreibung Du bist bereits Yogalehrer*in, kommst aus einem anderen Yogastil und hast dort eine 200h Basisausbildung abgeschlossen? Jetzt möchtest Du die einzigartige Ausrichtung und die besondere Kunst des Unterrichtens lernen, wie wir sie im Anusara Yoga vermitteln? Oder Du hast bereits eine 200h Anusara Yogalehrer/innen Basisausbildung gemacht und möchtest die Inhalte nochmal auffrischen, um gut […]

Beschreibung Das Unterrichten mit einem Thema, das vom Herzen und seiner Energie bestimmt wird, ist ein Hauptmerkmal des Anusara Yoga. Diese Verbindung mit der Herzenergie ist ein besonderes Merkmal des liebevollen Unterrichtens und einer daraus resultierenden tiefen Verbindung mit den Studenten*innen einer Yogaklasse. Wir leben in einer Zeit, in der das vom Herzen bestimmte Tun […]

Beschreibung Das sogenannte Sequencing ist eine ganz besondere Kunst im Anusara Yoga Unterricht. Dadurch, dass es keine festgelegten Sequenzen gibt, verwenden wir in der Asana-Abfolge Prinzipien, die u.a. vom energetischen Körper, der biomechanischen Ausrichtung und dem tiefen Wissen, was Asanas bewirken können, bestimmt sind. Kunstvolles Sequencing setzt immer wieder die Fähigkeit des Lehrers voraus, zum […]

Beschreibung Anusara Yoga basiert auf einer Verbindung zur eigenen Energie. Diese Energie wird dann erfahrbar auf drei Ebenen: Auf der körperlichen Ebene, der geistigen Ebene und im Herzen. Im Fokus steht eine energetische Mitte, die angesteuert wird, sodass Kraft undFlexibilität die Yogapraxis bestimmen. Die Universellen Prinzipien derAusrichtung (UPAs) verbinden altes yogisches Wissen um Energie mit […]

Beschreibung Während dieser Ausbildungstage lernst Du, wie wir Anfänger*innen an ihrem Ort abholen und so zum Yoga führen, dass sie regelmäßig weiter praktizieren möchten und können. Diese Zielgruppe zu erreichen, sie einfach und gleichzeitig inspirierend zu unterrichten, stellt für die Lehrer*in eine besondere Herausforderung dar. Dieses Modul widmet sich allen Aspekten, die es bei dieser […]

Beschreibung Sowohl die Achtsame Atmung als auch die Pranayama Praxis können auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene eine transformierendeWirkung entfalten. Alle Yoga-und Meditationsschriften setzen sich mit Atmung und Pranayama auseinander. Die, inzwischen auch wissenschaftlich bewiesenen, Vorteile einer Atem-und Pranayamapraxis schaffen ein immer größer werdendes Bewusstsein für die Notwendigkeit dieser Übungen für unsere Gesundheit. So […]

Beschreibung In diesem Modul geht es um das Verständnis eines Körpers in Bewegung. Du lernst wichtige körperliche Aspekte kennen, die es in Bezug auf Asana zu beachten gilt und erweiterst Dein Bild vom menschlichen Körper. Du erkennst ihn als ein wahres Wunder. So komplex und erstaunlich, dass es mit Wissen und normaler Intelligenz kaum begreifbar […]