Zum Sparpaket (sechs Module)   Atembewusstheit und Meditation (Modul 1) Atem heißt lebendig sein. Der Atem mit all seinen unterschiedlichen Ansätzen, basierend auf der achtsamen Atmung des Anapanasati Sutta, beschreibt eine Möglichkeit eines Weges zu uns selbst auf einfach erlernbare Weise. „Bring dein Haus in Ordnung. Beginne darauf zu achten, wie du tatsächlich lebst.“ (Jiddu […]

Zum Sparpaket (sechs Module)   Schau dich genau an – wer du wirklich bist (Modul 2) Bin ich wirklich die/der, die/der ich meine zu sein? Werde ich von meinen Gedanken bestimmt oder bestimme ich meine Gedanken. Welche Erfahrungen in meiner Vergangenheit definieren meinen Umgang mit Emotionen? Wie kann ich meine mentalen Konditionierungen überkommen? Der nach […]

Zum Sparpaket (sechs Module)   Verstehen – liebevolles Sein – Schönheit kreieren (Modul 3) Aus dem inneren Raum der Formlosigkeit entsteht ein neuer Umgang mit sich und der Welt. Vom Verstand geleitet, wollen wir unbedingt verstehen. Verständnis für anderes Denken und anderes Sein (Jnana). Der Umgang wird vom Herzen geprägt und ist stets liebevoll (Bhakti). […]

Zum Sparpaket (sechs Module)   Den Körper als leuchtendes Bewusstsein erfahren (Modul 4) Wie fühlen wir unseren Körper? Wie nehmen wir die Welt wahr? Obwohl wir verstehen, dass die Realität ein einziges, unteilbares, unendliches Ganzes ist, das aus reinem, leerem, leuchtendem Gewahrsein besteht, fühlen wir unseren Körper immer noch als etwas Solides, Dichtes, Begrenztes. Auch […]

Zum Sparpaket (sechs Module)   Der Umgang mit schwierigen Situationen (Modul 5) Schwierige Situationen entstehen normalerweise, weil sich Menschen in ihrem tiefen Inneren bedroht fühlen. Das Ich, das sich bedroht fühlt, hat eine Erwartungshaltung, die die andere Person nicht erfüllen kann. Dieses Ich, ist ein fiktives Ich, das uns immer, bei vielen Menschen ein ganzes […]