Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)   Der Umgang mit schwierigen Situationen (Modul 5) Schwierige Situationen entstehen normalerweise, weil sich Menschen in ihrem tiefen Inneren bedroht fühlen. Das Ich, das sich bedroht fühlt, hat eine Erwartungshaltung, die die andere Person nicht erfüllen kann. Dieses Ich, ist ein fiktives Ich, das uns immer, bei vielen Menschen ein […]

Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)   Lieben und geliebt werden (Modul 6) Liebe hat ihren Ursprung in unserem wahren Sein, ist die natürliche Verfassung unseres Bewusstseins. Ist das Gefühl, dass wir unser Sein mit jemandem teilen. Wir beschäftigen uns mit allen Facetten der Liebe. Dem leidbringenden Mangel in der Beziehung. Mit dem Brauchen und Gebrauchtwerden. […]

Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)   Die Leichtigkeit des Seins (Modul 7) Bewusstsein steht vor allem. Ist nicht automatisch Körper oder Geist oder die Welt. Der natürliche Zustand des Bewusstseins ist Freiheit, Glück und Friede. Die Essenz der non-dualen Sichtweise: Bewusstsein, Präsenz, Ganzheit. Der Alltag verändert sich. Freude, liebevolles Handeln und Kommunizieren finden den Ausdruck […]

Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)   Das „Ich“ – das sich nie verändert (Modul 8) Je genauer und geübter wir hinschauen, erkennen wir, dass sich die Präsenz, dieses „Ich“ nie verändert. Alles um uns herum ist in ständiger Bewegung und Veränderung. Die Anordnung von Körper, Geist und der Welt präsentiert sich von Moment zu Moment […]

Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)   Atembewusstheit und Meditation (Modul 1) Atem heißt lebendig sein. Der Atem mit all seinen unterschiedlichen Ansätzen, basierend auf der achtsamen Atmung des Anapanasati Sutta, beschreibt eine Möglichkeit eines Weges zu uns selbst auf einfach erlernbare Weise. „Bring dein Haus in Ordnung. Beginne darauf zu achten, wie du tatsächlich lebst.“ […]

Zum AAPML Spar-Paket (sechs Module)   Schau dich genau an – wer du wirklich bist (Modul 2) Bin ich wirklich die/der, die/der ich meine zu sein? Werde ich von meinen Gedanken bestimmt oder bestimme ich meine Gedanken? Welche Erfahrungen in meiner Vergangenheit definieren meinen Umgang mit Emotionen? Wie kann ich meine mentalen Konditionierungen überkommen? Der […]