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Zuerst reinhören, wahrnehmen, empfangen. Mit dieser DVD werden die bisherigen Pranayama-Erfahrungen verändert und neu definiert. Dieser Prozess basiert auf einer Sicht des Körpers, der atmet, und sich als ein sich ständig veränderndes System in Bewegung versteht. Es ist eine Einführung in die Grundlagen und Techniken einer tiefen, gesunden (ja sogar heilenden) Atmung und den damit verbundenen Energieflüssen. Atmung ist Zeit und schafft Raum. Die Arbeit mit dieser DVD lässt den Praktizierenden aufmerksamer, ruhiger und gelassener werden und zeigt einen Weg direkt zum Herzen auf. So erlebt man eine weitere einzigartige Qualität der Yogapraxis, frei von Regeln und limitierenden Ansagen.
Die Pranayama 1 DVD führt von einer allgemeinen Einführung, über eine Aufwärmsequenz, hinein in die Welt der Vajus und öffnet über den eigenen Atemrhythmus das Tor zur Meditation.
