Hormonyoga Übungsbuch – ISBN: 978-3-9818163-0-3

Beschreibung

Die von Dr. Claudia „Lalla“ Turske entwickelte Hormonyoga Therapie (kurz HoYo) ist in vieler Hinsicht ein sinnvoller Ansatz im Umgang mit sich selbst. Zum einen hilft sie bei Wechseljahrsbeschwerden, diese zu lindern. Zum anderen wirkt hormonellem Ungleichgewicht und den daraus resultierenden Nebenwirkungen. Die Übungen machen einen aber auch generell wieder beweglich – sowohl körperlich als auch geistig. Einige wirken  gut bei zu viel Stress und Schlafstörungen, andere machen einfach gute Laune und vermitteln Freude am Dasein

Diese Übungsbuch bietet zusammen dem Hormonyoga DVD eine Orientierungshilfe für das regelmäßige Praktizieren zuhause. Es ersetzt nicht den Besuch eines Hormonyoga Workshops, der sich als Einstieg ins Hormonyoga unbedingt empfiehlt.